STRESS!!!!! Susahnya Nak Turun 2 kilo...

Adoi, geram betul dengan lemak tepu dalam badan ni, susah sangat nak turun walaupun 2 kilo..saya target nak hilangkan 2 kilo dalam 2 minggu saya senaman dan diet ni selepas turun 3 kilo dalam tempoh 3 minggu sebelum ni..tapi tak taula kenapa la liat sangat lemak-lemak ni nak menyusut...

Geram betul..takkan dah plateau kot..baru je turun beberapa kilo..ada lagi 17 kilo nak buang ni...macam mana nak buat ni? hu..sedihnye...

Takpe, takpe...sabar..sabar...jaga kau lemak-lemak tepu..aku tak akan mengalah dengan kedegilan kau..akan ku bakar jugak kau akhirnya...

Update rekod brisk walking untuk 2 hari;

16.12.12

10,202 langkah

6.42km

314.9kcal

17.12.12

9,414 langkah

 Rekod merosot, mungkin sebab sedih..masa pagi sebelum pegi brisk walking timbang berat, lepas tu tengok jarum dia tak berubah dari hari tu..ditambah pulak cuaca kat tasik hari ni mendung-mendung macam nak hujan..

5.93km

290.6kcal